Mau Anak Tumbuh Kuat dan Cerdas? PMBA Jawabannya!
Pernah dengar soal PMBA?
Kalau belum, waktunya kenalan nih! PMBA itu singkatan dari Pemberian Makanan Bayi dan Anak, dan ini penting banget buat masa depan si kecil.
Kenapa penting? Karena sejak bayi lahir sampai usia 2 tahun, tubuh dan otaknya sedang tumbuh pesat. Di masa itu, makanan bukan cuma soal kenyang, tapi juga soal gizi yang cukup, cara pemberian yang benar, dan momen bonding dengan orang tua.
PMBA (Pemberian Makanan Bayi dan Anak) adalah cara ngasih makan ke bayi dan anak usia 0–24 bulan dengan tepat waktu, tepat gizi, dan cara yang pas sesuai dengan tahap tumbuh kembang mereka.
Mulainya dari ASI eksklusif selama 6 bulan pertama, lalu dilanjutkan dengan makanan pendamping (MPASI) sambil tetap menyusui sampai usia 2 tahun atau lebih.
Tapi PMBA itu bukan cuma soal "kasih makan aja", tapi juga soal bagaimana caranya:
Anak gak boleh dipaksa
Makanannya harus aman dan higienis
Harus ada interaksi dan kasih sayang saat makan.
Tekstur Makanan Sesuai Umur
6–8 bulan: bubur halus atau makanan lumat
9–11 bulan: mulai bisa makanan agak kasar, potongan kecil
12 bulan ke atas: sudah bisa makan makanan keluarga.
Jadwal makan anak juga perlu diperhatikan. Biasakan makan teratur tiga kali sehari dengan selingan camilan sehat dua kali. Ini membantu sistem pencernaan anak bekerja dengan baik dan menjaga nafsu makan tetap stabil.
Jika anak sesekali susah makan, itu wajar. Tidak perlu memaksa, tetap tenang dan cukup diberikan waktu untuk beradaptasi dengan makanannya.
Pemberian Makanan Bayi dan Anak (PMBA) bukan hanya soal ngasih makan, tapi tentang menyiapkan masa depan anak-anak yang lebih sehat, kuat, dan bahagia. Dengan pola makan yang tepat sejak dini, risiko stunting bisa dicegah, dan tumbuh kembang anak jadi lebih optimal.
Yuk Jadi Bagian dari Anak-anak Sehat di Kota Bogor!
